Yoga ist eine besondere Disziplin.
Nachfolgend wird die Disziplin des Yoga unter verschiedenen Gesichtspunkten betrachtet und beleuchtet:
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Yoga ist die Praxis durch die die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen. (vgl. mit -> Patanjali Zitat 1)
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Oder wie Osho den Yoga definiert:
„… Yoga is the science to be in the here and now. …“ (-> Osho Zitat 17c)
es kommt dadurch zur psychischen Zentrierung.
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Oder wie es Osho an anderer Stelle formuliert:
„A center is the first necessity, and only a person who has a center can be blissful. …“ (siehe auch Osho Zitat 17d)
in ähnlicher Form:
„The whole yoga is nothing but centering, ….“ (-> Osho Zitat 17 d21)
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Oder wie es Osho wieder an anderer Stelle sagt:
„All discipline of yoga is an effort to make you a master of yourself. …“ (-> Osho Zitat 17e)
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Oder wie es Osho wieder an anderen Stelle formuliert:
„Patanjali says, “Just look.” Let mind go, let mind do whatsoever it is doing. You just look. You don`t interfere. You just be a witness, you just be an onlooker, not concerned, as if the mind doesn`t belong to you. As it is not your business, not your concern. … “ (-> Osho Zitat 17f)
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Oder wie es Osho an einer anderen Stelle formuliert:
„When there is no mind, you are established in your witnessing. Then you have become a witness – just a seer, a drashta, a sakchhi. …“
Vergleiche mit witness,
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Beim Yoga werden die Asanas in Achtsamkeit praktiziert.
Die Bewusstheit ist im Yoga also von der Art wie in der Meditation.
Es geht hier um die „Klärung“ bzw. um die Reinigung des Bewusstseins – im Sinn der Katharsis.
Unter einem anderen Gesichtspunkt betrachtet kann man sagen, dass es um die „Reinigung“ der Seele – gemeint als psychisches Phänomen.
Deswegen wirkt sich diese Praxis auf die Befindlichkeit des Menschen aus.
Es befördert diese Praxis durch die wiederholte Übung bzw. durch das bewusste praktische Tun – im Lauf der Zeit – das Befinden im Sinn einer allgemeinen Stabilisierung.
Man kann auch sagen: Yoga ist die dynamische Einheit die letztlich durch die Zentrierung der Psyche und damit zur Ruhe und Gelassenheit führt.
Oder man kann sagen: Yoga ist im Hinblick auf die Psyche der Prozess der die psychische Entspannung, die Ausgeglichenheit und somit die Harmonie in Seele und Körper befördert.
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Yoga ist daher, falls er im Einklang mit der eigenen Natur praktiziert wird, eine Disziplin die die Gesundheit des Menschen befördert, weil diese Praxis die Person als Ganzes harmonisiert.
Dadurch wird also im Lauf der Zeit die Harmonie in Körper, Psyche und Geist befördert.
Beziehungsweise kommt es dadurch zur Harmonisierung der körperlichen Funktion, der psychischen Funktion und auch der geistigen Funktion.
In diesem Sinn befördert beim Menschen die Praxis des Yoga die Zentrierung als Ganzes bzw. als lebende Einheit.
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Neuro-biologisch betrachtet befördert die Praxis des Yoga nämlich in erster Linie die Harmonisierung der neuronalen Funktion was sich entsprechend durch die Harmonie in der Funktion von Körper, Psyche und Geist manifestiert.
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(letzte Änderung 07.11.2024, abgelegt unter: Medizin-Psychotherapie-Yoga-Meditation, Definition)
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