Katharsis

Die Katharsis ist die „Reinigung“.

Der Begriff Katharsis stammt aus dem Griechischen (κάθαρσις kátharsis und bedeutet die„Reinigung“).

In der Psychiatrie, Psychologie und Psychotherapie bezieht sich der Begriff Katharsis auf die „Reinigung“ der Psyche.

Man meint hier also die Seele des Menschen im psychologischen Sinn.

Neuro-biologisch betrachtet entspricht die Katharsis der „Reinigung“ der Seele der Reinigung der neuronalen Funktion.

Man meint hier also die Veränderung von neuronalen Mustern bzw. die Veränderung von neuronalen Programmen auf der Ebene des Nervensystems.

Dies finden bei der Katharsis vor allem im zentralen Nervensystem ab. Primär also im Gehirn, teils allerdings auch im Rückenmark.

Durch die Katharsis kommt es hier also zur Veränderung der neuronalen Aktivität auf der Ebene der Nervenzellen, falls hier im Rahmen der psychischen Entspannung – wie sie bei der Katharsis auftritt – auch eine gewisse Veränderung in der neuronalen Funktion stattfindet, die auf der Ebene des Körpers mit einer körperlichen Entspannung einhergeht.

Dies zeigt bei der Katharsis und der Abreaktion zum Beispiel durch spontan auftretende Bewegungen (Zuckungen) im Bereich der Muskulatur – sowohl beim Menschen wie auch bei Tieren im Schlaf.

Diese körperlichen Phänomene – die hier mit psychischen Phänomenen korrelieren – gehen auch mit Veränderungen der Abläufe bzw. der Muster und Programme auf der Ebene des Nervensystems einher.

Und hier zeigt die Erfahrung dass diese Vorgänge bzw. Veränderungen teils bewusst ablaufen und teils unbewusst.

Bewusst falls die Person etwa im Rahmen einer kathartischen Abreaktion – etwa im Rahmen eines Tanzes – zu derartigen Phänomenen bzw. zu Veränderungen auf der Ebene des Nervensystems führt. (vgl. mit Osho Zitat ).

 

betrachtet ist dies die „Reinigung“ der Seele die  der neuronalen Funktion. die zur Reinigung der körperlichen Funktion der psychischen Funktion und der geistigen Funktion führt.

Im Hinblick auf den Menschen meint man damit also die Entspannung von Körper, Psyche und Geist – wie diese etwa im Schlaf – oder durch einen sonstigen Vorgang bzw. Prozess – etwa durch die Meditation oder durch den Yoga – bewirkt wird.

Durch die Katharsis kommt es zur Entspannung die man auch als Abreaktion bezeichnen kann.

Die Katharsis bewirkt also den Abbau der Spannung in Körper, Psyche und Geist.

Aus der eigenen Erfahrung weiß man, dass im Schlaf die Entspannung zur Erholung führt.

Anmerkungen zur sogenannten Erholung:

Man kennt den Begriff der Erholung falls man während des Tages, etwa während einer Ruhephase leicht ins träumen gerät bzw. ein Tagtraum auftritt – und man anschließend feststellt dass man sich dabei „erholt“ hat.

In diesem Sinn kann auch ein Traum erholsam sein – weil es hier ebenfalls zur Katharsis kommt (Anmerkung: beim Albtraum ist dies nicht der Fall).

Des weiteren führt auch die körperliche Aktivität zur Erholung und dies ist ebenfalls die Folge der Abreaktion bzw. im weiteren Sinn der Effekt der Katharsis.

Ein klärendes Gespräch bei dem man sich verstanden fühlt und bei dem man die eigene Sichtweise erklären kann – bewirkt ebenfalls oftmals eine gewisse Art von Erholung und Entspannung, insofern es hierbei zum Spannungsabbau kommt. Man kann auch diesbezüglich sagen, dass dies eine Folge der Katharsis ist.

In diesem Sinn kann auch eine Besprechung mit einem Freund, oder ein ärztliches Gespräch, oder eine Besprechung im Rahmen einer Psychotherapie hilfreich sein – und zur „Reinigung“ der Seele bzw. des Nervensystems beitragen.

Die Darstellung der eigenen Sichtweise kann also eine Katharsis und damit die Entspannung bewirken. Damit wird verständlich warum das verständige Zuhören nützlich und hilfreich ist.

Man macht also die Erfahrung, dass die psychische Katharsis in einer gewissen Schicht des Erlebens stattfindet. Es kann dies die Schicht des hellwachen Bewusstseins sein, oder es kann dies die Schicht eines eingeschränkten Bewusstseinszustandes sein, wie dies etwa beim Tagtraum oder beim Traum der Fall ist, falls dieser in einem erholsamen Schlaf auftritt.

Dabei sei an dieser Stelle festgehalten dass die tiefste Erholung in der Regel im Tiefschlaf stattfindet – also in einem Zustand ohne Bewusstseins bzw. ohne Bewusstheit.

Des weiteren tritt auch im Rahmen der Praxis des Yoga oder der Meditation – und auch bei sonstigen Verfahren/Praktiken/Aktivitäten die das Phänomen der Entspannung auf.

Und könnte man auch diesbezüglich sie die Sachverhalte unter dem Begriff Katharis beschreiben. Im Prinzip handelt es grundsätzlich betrachtet also immer um Dasselbe – nur unter verschiedenen Blickwinkeln betrachtet.

Die Katharsis ist also ein psychisches Phänomen das bei der Dekonditionierung von eingefahrenen neuronalen Mustern von großer Bedeutung ist.

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(letzte Änderung 01.02.2024, abgelegt unter: psychologischer Begriff, Psyche)

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