Die Entspannung ist so schwierig zu realisieren, weil es auf der Ebene des Körpers, der Psyche und auch des Geistes durch die chronische Anspannung bzw. durch die chronische Spannung zur Konditionierung gekommen ist.

Mit anderen Worten kann man sagen, dass die chronische Anspannung bzw. die chronische Spannung zur Gewohnheit geworden ist.

Dies bedeutet dass auf der Ebene des Nervensystems infolge der gewohnheitsmäßig vorhandenen psychischen Spannung und ebenso der körperlichen Spannung die neuronale Funktion transformiert worden ist. Man kann sagen, dass die Funktion im Nervensystem sich dadurch verändert hat.

Durch das chronische Verhalten bedingt haben sich veränderte neuronale Muster entwickelt, die persistieren bzw. können sie nicht auf schnelle Art und Weise verändert werden. Mit anderen Worten sie können nicht leicht verändert werden. Analoges wie für das psychische Verhalten und damit für die psychische Funktion gilt dies auch für die körperliche Funktion und letztlich beim Menschen auch für die geistige Funktion.

Der Mensch wurde durch das regelmäßige Verhalten geprägt. Es ist eine Art Prägung entstanden die nicht leicht aufgelöst werden kann.

Mit nochmals anderen Worten – es gibt keine schnelle Lösung für dieses Problem. Daher ist der Griff zu Alkohol, zur Zigarette infolge des sofortigen Effekts (Nicotin) und das Rauchen von Cannabis on vogue. Diese Substanzen und überhaupt Drogen wirken sofort und sie sind heutzutage erschwinglich.

Daher kommt es bei entsprechender Disposition relativ schnell zur Entwicklung einer Substanz gebundenen Sucht.

Der Weg in Richtung natürliche Entspannung hingegen ist beschwerlich. Er ist möglich, aber eben nicht leicht und nicht sofort zu realisieren.

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(letzte Änderung 15.11.2022, abgelegt unter: Psyche, Psychiatrie, Psychologie, Psychotherapie)

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