Verdrängung und Verleugnung führen verstehbar zu seelischen Spannungen. Häufen sich die seelischen Spannungen, so führt dies verstehbar zu Unwohlsein.

Sich die Ursachen der seelischen Spannung nicht eingestehen, geht oft damit einher, dass die betroffene Person geneigt ist ihren Frust auf andere Personen zu projizieren (Blitzableiter).

Eine Lösung dieser Spannungen ist erst möglich, wenn die Person die Ursachen des Übels erkennt, und dieselben sich eingesteht. Ansonsten ist vorhersehbar keine Lösung der Spannung insbesondere der psychischen Spannung möglich.

Es ist naheliegend dass seelische Spannungen dieser Art sich nachteilig auf körperliches und seelisches Wohlbefinden auswirken bzw. sie auch seelischen und körperlichen Schaden verursachen.

Daher sind Yama und Niyama notwendige Vorausssetzungen um auf dem Weg des Yoga voranzukommen.

Seelenfrieden ist ein Zustand keine übermäßigen seelischen Spannungen vorhanden sind. Oder man kann auch sagen, dass dieser Zustand erst eintreten wird, wenn alle übermäßigen seelischen Spannungen abgebaut sind.

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(letzte Änderung 01.08.2022, abgelegt unter: Medizin-Psychotherapie-Yoga-Meditation).

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