Dr.med. Othmar Mäser, Psychiater Psychotherapie

Selbsterkenntnis

Die Selbsterkenntnis ist die Erkenntnis des Selbst.

Unter der Selbsterkenntnis versteht man also das Erkennen des so Seins. Man kann auch sagen: durch die Selbsterkenntnis erkennt man das eigene Wesen. Die Selbsterkenntnis wird durch die Selbstreflexion erlangt.

Man meint damit also das vertiefte Verstehen von sich selbst. Das Lernen aus der eigenen Erfahrung durch die innere Reflexion bzw. durch die Selbstreflexion. Man meint damit das Erkennen der Art und Weise wie man ist, wie man reagiert, wie man handelt.

Das bewusste Erleben der inneren und äußeren Vorgänge. Dieses Erleben bzw. dieses Erkennen wird durch die Achtsamkeit befördert.

Man macht im Laufe des Lebens die Erfahrung, dass man sich im Laufe des Lebens selbst entdeckt. Und man macht auch die Erfahrung dass man sich in gewisser Hinsicht verändert und in anderer Hinsicht nicht verändert weil einem ein gewisses Wesen zu eigen ist.

Es geht bei der Selbsterkenntnis also um die innere Erfahrung, um das innere sich selbst Verstehen, um die Förderung und die bewusste Beförderung der inneren Wahrnehmung, sowohl in körperlicher Hinsicht wie auch in psychischer Hinsicht.

Durch die vielen äußeren Reize ist man leicht geneigt das Innere, die innere Erfahrung, das innere Erleben nicht mehr bewusst bzw. nicht mehr ausreichend bewusst wahrzunehmen.

Aus den verschiedensten Gründen wirkt sich dies nachteilig und damit negativ aus und es können auf dieser Grundlage gewisse psychische Störungen entstehen.

Man sollte also die Selbsterkenntnis und damit die Selbstreflexion sich innerlich zu spüren und zu fühlen bewusst kultivieren.

Weiteres dazu in Osho Zitat 1,  Osho Zitat 2 und in den anderen Osho Zitaten.

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(letztes update 26.2.2013, psychologischer Begriff, Erkenntnis)

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