Indifferenz

Die Indifferenz ist das „weder noch“. In Bezug auf die Psyche ist die Indifferenz die ultimative Aufgabe der Haltung. In Bezug auf den Geist der Person ist die Indifferenz die Aufgabe der Sichtweisen, die genau zwischen den Gegensätzen gelegen ist (vgl. mit Jaspers Zitat 9). Es ist dies also der psychische/geistige „Punkt“ – oder man kann auch sagen – der geistige …

Zerstreuung

Die Zerstreuung ist die Auflösung. In psyschicher Hinsicht ist die Zerstreuung die Auflösung einer Vorstellung im Bewusstsein. Somit ist die Zerstreuung das Gegenteil der Zentrierung des Bewusstseins. Psychologisch betrachtet kann die Zerstreuung in gewisser Hinsicht nützlich sein. Wenn etwa eine Person auf eine Vorstellung, somit auf eine Idee übermäßig fixiert ist dann kann die Zerstreuung, die von dieser Idee ablenkt nützlich und hilfreich …

reine Bewusstsein

Das reine Bewusstsein ist das Bewusstsein das ohne Denken besteht. Dabei entsteht das reine Bewusstsein wenn der mentale Prozess zum Stillstand kommt (vgl. Patanjali Zitat 1). Dies geschieht bei entsprechender innerer Haltung im Lauf der Zeit. Dadurch kommt der mentale Prozess – im Lauf der Zeit – zum Stillstand. Der inner Zeuge beobachtet seinen mentalen Prozess – er verhält sich passiv …

Selbst – aus der Sicht des Yoga und der Meditation

Aus der Sicht des Yoga und der Meditation ist das Selbst von verschiedenen spirituellen Lehren beschrieben und definiert worden: Ramana Maharshi definiert das „Selbst“ wie folgt: „Wahr ist, dass das Selbst beständiges und ununterbrochenes Gewahrsein ist.“ (vgl. mit Ramana Maharshi Zitat 6) . Nisargadata Mahary schreibt: „I told you already. Discover all you are not. Body, feelings, thougts, ideas, time …

Asana

Eine Asana ist eine Haltung, die man im Yoga praktiziert. Man sollte eine Asana mit Achtsamtkeit und mit Gelassenheit praktizieren (vgl. mit Osho Zitat 17a und Osho Zitat 17b). Man sollte eine Asana also mit Bewusstheit, Konzentration und der Ausrichtung auf das Ganze ohne Anstrengung praktizieren. Dies führt zur Vertiefung der Meditation. Anmerkung: als Asanas (Sanskrit, n., आसन, āsana, „der Sitz“) werden überwiegend ruhende Körperstellungen im Yoga (besonders im Hatha Yoga) …

Yoga

Yoga ist der innere Weg auf dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen. (vgl. mit -> Patanjali Zitat 1) . Oder wie Osho den Yoga definiert: „… Yoga is the science to be in the here and now. …“ (-> Osho Zitat 17c) . Oder wie es Osho an anderer Stelle formuliert: „A center is the first necessity, and only a …

Zentrierung

Die Zentrierung ist die Ausrichtung auf ein Zentrum. Man kann auch sagen, dass die Zentrierung die Konzentration auf ein Zentrum ist. Dabei kann das Zentrum ein „physisches“ Zentrum sein, oder es kann dies ein „meta-physisches„, somit ein geistiges Zentrum sein. Zur geistigen Zentrierung: Falls es sich um einen geistiges Zentrum handelt, dann ist dies ein gewisser Gedanke bzw. eine gewisse …

innerer Zeuge

Der innere Zeuge ist als „passiver Beobachter“ auf das Zentrum des Erlebens gerichtet. Daher kann man auch sagen, dass der innere Zeuge als „passiver Beobachter“ auf das Zentrum des eigenen Bewusstseins hin ausgerichtet ist. Dabei entwickelt sich der innere Zeuge durch die Entspannung im Bewusstseinszustand in dem man sich mit keiner Assoziation identifiziert (vgl. mit Osho Zitat 13d). Diese Erfahrung …

Yoga

Yoga ist die Disziplin bei der der mentale Prozess zum Stillstand kommt. Yoga ist also die Praxis bei der das Denken und damit die Assoziation zum Stillstand kommt. Dann ist der innere Zeuge etabliert. Alle anderen Vorgänge sind charakterisiert durch die Identifikation mit den Inhalten der Psyche.* * Anmerkung: womit dann eben die Assoziation nicht zum Stillstand kommt, weil eine Assoziation die nächste ergibt. …

Lösung der Spannung durch Achtsamkeit

In diesem Beitrag wird erklärt, wie die Achtsamkeit zur Lösung von gewissen Spannungen verhilft. In körperlicher Hinsicht und auch psychischer Hinsicht bauen sich in unserem Leben ständig Spannungen auf. Bis zu einem gewissen Grad sind Spannungen natürlich und gehören sie zu unserem Leben dazu. Zu viel körperliche Spannung und zu viel psychische Spannung, die wir auch als „Stress“ bezeichnen, ist jedoch normal. Daher …