Entspannung

Die Entspannung ist das Nachlassen der  Spannung. Man kann auch sagen, dass der Prozess der Entspannung zum Nachlassen der  Spannung führt. Ebenso kann man sagen, dass die Entspannung durch das Loslassen der Spannung eintritt. Dabei kann die Entspannung kontinuierlich oder in Schritten bzw. in Stufen erfolgen, oder es erfolgt die Entspannung auf einmal – wie beim freien Fall – bei einem Sprung …

Spannung

Die Spannung ergibt sich aus dem Unterschied der Größen. Man kann auch sagen: die Spannung ergibt sich aus der Differenz der Parameter oder der Einheiten. So kennt man etwa die elektrische Spannung die in Volt angegeben wird und die die Differenz der elektrischen Ladung zwischen den beiden Pole aufzeigt (vgl. mit Wikipedia). Dabei kann die Spannung sich auf eine Einheit beziehen, …

Anspannung und Entspannung

Unsere moderne westliche Lebensart bringt es mit sich, dass wir viel Zeit in psychisch – geistiger Hinsicht angespannt und geistig konzentriert sind, um die geforderten, oder uns selbst auferlegten beruflichen und sonstigen Ziele zu erreichen, oder weil wir sonst psychisch belastet sind. Das heisst unser Nervensystem ist heutzutage vielfach stärker angespannt, und daher stärker belastet als dies bei unseren Großeltern und Urgroßeltern der Fall war. …