geistige Entspannung

Die geistige Entspannung ist die Entspannung des Geistes, die durch den Abbau der Differenz zwischen den Vorstellungen entsteht.

Es kommt durch die geistige Entspannung also zum Nachlassen der Spannung zwischen den Ideen – und dies führt letztlich zur Entspanntheit des Geistes und damit generell zur Entspannung von Psyche und Körper.

Man kann daher sagen, dass die geistige Entspannung das psychische Phänomen ist das in der Person eintritt falls der Unterschied und die dadurch entstehende Spannung zwischen den Vorstellungen vermindert wird.

Aus dem selben Grund kann man sagen, dass die geistige Entspannung ein geistiges Phänomen ist das in Erscheinung tritt falls es zum Abbau der Unterschiede zwischen den Vorstellungen kommt.

Auf diesem Weg führt die geistige Entspannung zur psychischen Entspannung und zur körperlichen Entspannung, weil bekanntlich die psychische Aktivität und damit auch die geistige Aktivität sich auf den Körper und damit auf die körperliche Spannung auswirkt. Man kann auch sagen: weil die geistige Spannung zur verstärkten körperlichen Spannung / Anspannung führt – kommt es in umgekehrter Richtung durch die geistige Entspannung zur körperlichen Entspannung.

Es geht die geistige Entspannung also mit der Entspannung der Psyche und des Körpers einher bzw. korreliert mit diesen als Folge des Zusammenhang des Ganzen.

Man erkennt damit, dass die geistige Entspannung für die Gesundheit und somit auch für das Befinden respektive die Befindlichkeit wesentlich ist.

So wird unter anderem verständlich warum die übermäßige geistige Anspannung sich etwa nachteilig auf die Aktivität des Immunsystems oder Hormonsystems und sonstige körperliche Funktionen auswirkt bzw. dadurch bedingt Störungen der Gesundheit respektive gesundheitliche Störungen auftreten können.

Letztlich kann die übermäßige geistige Spannung sich also sowohl auf der Ebene des Körpers wie auch auf der Ebene der Psyche in Form einer psychischen Störung oder in Form einer körperlichen Störung manifestieren bzw. befördert die geistige Entspannung die Gesundung/Genesung und Heilung.

Erwähnt sei an dieser Stelle das nicht selten die chronische geistige Anspannung/Spannung ohne ausreichende Entspannung ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung einer Sucht bzw. Suchtentwicklung wesentlich sein kann.

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(letzte Änderung 02.07.2021, abgelegt unter: Begriff, Definition, Geist, Psyche, Spannung-Entspannung)

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