Eine Theorie ist eine Idee die einen Sachverhalt auf verständliche Art und Weise erklärt. Dadurch kann man den Sachverhalt auf dieser Grundlage rational begründet verstehen und erklären. Es handelt sich dabei also um eine Vorstellung bzw. um ein Konzept durch das ich den Zusammenhang der Dinge und/oder der Erscheinungen gemäß dieser Idee verstehen und durch diesen Begriff bzw. durch diese systematische Einheit rational …
Verstehen – Sinn
Durch das Verstehen erkennt man den Zusammenhang. Dadurch entsteht der Sinn. Durch den Zusammenhang der Dinge und/oder der Erscheinungen kann man diesen erklären. Man sagt daher: Man versteht was man sinngemäß erkannt hat. Oder man sagt: Man versteht, was man durch die Erfahrung gelernt hat. Oder man sagt: Man versteht in der Regel was einem zutreffend erklärt worden ist. …
psychologische Theorie
Eine psychologische Theorie ist eine Theorie die das Auftreten von psychischen Erscheinungen durch eine psychische Ursache erklärt. Es erklärt eine psychologische Theorie also das Auftreten eines psychischen Phänomens oder das eines psychischen Symptomenkomplexes psychologisch. Man kann daher auch sagen: eine psychologische Theorie erklärt den Zusammenhang von psychischen Phänomenen durch eine psychische Ursache auf eine bestimmte Art und Weise. In diesem Sinn gibt …
Lösung der Spannung durch Achtsamkeit
In diesem Beitrag wird erklärt, wie die Achtsamkeit zur Lösung von gewissen Spannungen verhilft. In körperlicher Hinsicht und auch psychischer Hinsicht bauen sich in unserem Leben ständig Spannungen auf. Bis zu einem gewissen Grad sind Spannungen natürlich und gehören sie zu unserem Leben dazu. Zu viel körperliche Spannung und zu viel psychische Spannung, die wir auch als „Stress“ bezeichnen, ist jedoch normal. Daher …
Spannung – Entspannung – Definition
Der Begriff Spannung stammt aus der Welt der physischen Objekte. Eine Spannung tritt z.B. in einem Seil auf das gespannt wird. Oder der Bogen steht beim Bogenschießen unter Spannung bevor der Pfeil abgeschossen wird. Ähnlich kann man in der Medizin von Spannungen und Belastungen sprechen. Zum Beispiel besteht in einem angespannten Muskel eine Muskelspannung die über die Sehne auf den Knochen …
Einleitung zur Hypnotherapie
Beim Wort Hypnose denken die meisten Menschen an Bühnenhypnose. Bei der Bühnenhypnose lädt ein Hypnotiseur – an das Publikum gewandt – Personen ein, zu ihm auf die Bühne zu kommen um sich “hypnotisieren” zu lassen. Diese Personen, die sich dazu entschieden haben auf die Bühne zu kommen, sind – egal ob sie sich dessen bewusst sind oder nicht – voller Erwartung die “Ansagen” des Hypnotiseurs zu hören …
psychosomatische Störung
Eine psychosomatische Störung ist eine gesundheitliche Störung bei sowohl der Körper wie auch die Psyche in ihrer Funktion gestört sind. Es handelt sich dabei also um eine Störung der Gesundheit die gleichzeitig in erheblichem Ausmaß den Körper und die Psyche betrifft. Man kann daher auch sagen, dass bei einer psychosomatischen Störung die körperliche Funktion und ebenso die psychische Funktion erheblich nämlich krankheitswertig …
individuelles Verstehen
Verstehen ist eine individuelle Sache. Der Eine versteht eine Sache so – der Andere versteht sie anders. Das heißt, Leute sehen ein und dieselben Sachverhalt nicht unbedingt gleich. Tatsächlich kann man Sachverhalte verschieden auffassen und verschieden verstehen. Der einen Person ist der eine Aspekt wichtiger, der anderen ein anderer. Demgemäß gelangt die eine Person zu einem bestimmten Verständnis und die andere zu einem anderen. Manch eine Person ist von …
Burnout
Burnout (Burnout-Syndrom) ist der Zustand, bei dem die chronische psychische Spannung und die damit verbundene psychische Belastung zur psychischen Erschöpfung mit vielfältigen psychischen Symptomen und auch körperlichen Phänomenen geführt hat. Man kann daher auch sagen, dass das Burnout-Syndrom sich auf der Grundlage eines nervösen Erschöpfungszustandes entwickelt hat und zu einer gesundheitlichen Störung des Körpers und der Psyche im Sinne einer chronischen psychischen Störung – meist vom Typ einer …
Angst, Angststörung, Panikattacke
Das Wort Angst stammt vom althochdeutschen Wort “angust” (= eng, beengend) ab. Jede Person kennt die Angst aus eigener Erfahrung. Die Angst ist ein psychisches Phänomen. Angstgefühle in einem gewissen Umfang zu haben ist normal. Jeder Mensch entwickelt mehr oder weniger Unsicherheits- und Angstgefühle, wenn er in Situationen gerät, die für ihn ungewohnt sind und die ihn zu überfordern drohen. Aus banalen Gründen übermäßige …