Dr.med. Othmar Mäser, Psychiater Psychotherapie

Yoga

Patanjali sagt: „Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.“ (-> Patanjali Zitat 1)

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Oder wie Osho den Yoga definiert:

„… Yoga is the science to be in the here and now. …“ (-> Osho Zitat 17c)

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Oder wie es Osho an anderer Stelle formuliert:

„A center is the first necessity, and only a person who has a center can be blissful. …“ (-> Osho Zitat 17d)

Oder wie es Osho wieder an anderer Stelle formuliert:

„All discipline of yoga is an effort to make you a master of yourself. …“ (-> Osho Zitat 17e)

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Oder wie es Osho wieder an anderen Stelle formuliert:

„Patanjali says, “Just look.” Let mind go, let mind do whatsoever it is doing. You just look. You don`t interfere. You just be a witness, you just be an onlooker, not concerned, as if the mind doesn`t belong to you. As it is not your business, not your concern. … “ (-> Osho Zitat 17f)

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Oder wie es Osho an einer anderen Stelle formuliert:

„When there is no mind, you are established in your witnessing. Then you have become a witness – just a seer, a drashta, a sakchhi. …“

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Beim Yoga werden werden die Asanas  in Achtsamkeit praktiziert.

Die Bewusstheit im Yoga ist also von der Art wie in der Meditation.

Man kann auch sagen: Yoga ist die dynamische Einheit die letztlich durch die Zentrierung zur Ruhe und Gelassenheit führt.

Oder man kann sagen: Yoga ist im Hinblick auf die Psyche der Prozess der die psychische Entspannung, Ausgeglichenheit und Harmonie befördert.

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Yoga ist daher, wenn er richtig praktiziert wird eine Disziplin die die Gesundheit fördert.

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(letzte Änderung 27.01.2020, abgelegt unter: Medizin-Psychotherapie-Yoga-Meditation, Definition)

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