Yoga ist der innere Weg auf dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen. (vgl. mit -> Patanjali Zitat 1)
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Oder wie Osho den Yoga definiert:
„… Yoga is the science to be in the here and now. …“ (-> Osho Zitat 17c)
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Oder wie es Osho an anderer Stelle formuliert:
„A center is the first necessity, and only a person who has a center can be blissful. …“ (siehe auch Osho Zitat 17d)
in ähnlicher Form:
„The whole yoga is nothing but centering, ….“ (-> Osho Zitat 17 d21)
Oder wie es Osho wieder an anderer Stelle sagt:
„All discipline of yoga is an effort to make you a master of yourself. …“ (-> Osho Zitat 17e)
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Oder wie es Osho wieder an anderen Stelle formuliert:
„Patanjali says, “Just look.” Let mind go, let mind do whatsoever it is doing. You just look. You don`t interfere. You just be a witness, you just be an onlooker, not concerned, as if the mind doesn`t belong to you. As it is not your business, not your concern. … “ (-> Osho Zitat 17f)
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Oder wie es Osho an einer anderen Stelle formuliert:
„When there is no mind, you are established in your witnessing. Then you have become a witness – just a seer, a drashta, a sakchhi. …“
Vergleiche mit witness,
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Beim Yoga werden werden die Asanas in Achtsamkeit praktiziert.
Die Bewusstheit im Yoga ist also von der Art wie in der Meditation.
Es geht hier um die „Klärung“ – im Sinn der Katharsis – die „Reinigung“ der Seele und damit um die „Reinigung“ des Bewusstseins.
Dies wirkt sich mehr und mehr auf die eigene Befindlichkeit – auf das eigene Befinden – im Hier und Jetzt – aus.
Man kann auch sagen: Yoga ist die dynamische Einheit die letztlich durch die Zentrierung der Psyche und damit zur Ruhe und Gelassenheit führt.
Oder man kann sagen: Yoga ist im Hinblick auf die Psyche der Prozess der die psychische Entspannung, die Ausgeglichenheit und somit die Harmonie befördert.
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Yoga ist daher, wenn er richtig praktiziert wird eine Disziplin die die Gesundheit fördert.
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(letzte Änderung 01.02.2024, abgelegt unter: Medizin-Psychotherapie-Yoga-Meditation, Definition)
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