Die Selbstreflexion ist die Reflexion auf sich selbst.

Selbstreflexion ist also das „Zurück-schauen“ auf sich selbst.

Man kann somit auch sagen, dass die Selbstreflexion die „Rück-Schau“ auf das eigene so sein ist.

Unter einem anderen Blickwinkel betrachtet ist die Selbstreflexion respektive die „Zurück-Schau“ auf das eigene so geworden Sein.

Deswegen kann man auch sagen, dass die Selbstreflexion ist die Sichtweise ist, die das eigene Sein auf Grundlage der eigenen Erfahrung beleuchtet.

Dadurch kann das eigene Sein bzw. das so Geworden sein – also die eigene Entwicklung bzw. die persönliche Entwicklung erhellt werden.

Das heißt man kann durch die Selbstreflexion sich selbst erkennen und dadurch sich selbst (besser) verstehen.

Mit Hilfe der Selbstreflexion kann ich in der „Rück-Schau“ gewisse Zusammenhänge erkennen und verstehen warum es so gekommen ist.

Durch die Selbstreflexion entwickelt sich das Verständnis für die Zusammenhänge.

Dadurch wächst das Wissen über das eigene Selbst bzw. über das eigene Sein.

Durch die Selbstreflexion wird unter anderem das Selbstbewusstsein erlangt – weil man dadurch erkennt was man richtig und was man nicht richtig gemacht hat.

Man erlangt dadurch die Möglichkeit aus den Fehlern zu lernen – vorausgesetzt man gesteht sich diese ein. Und hier zeigt sich ein großer Widerstand. Der Mensch ist nicht gerne bereit sich Fehler einzugestehen. Dazu erfordert es einen gewissen Mut. Es erfordert dies auch Selbstvertrauen.

Und es werden durch die Selbstreflexion auch andere Eigenheiten zutreffend erkannt falls sie unbefangen/unvoreingenommen/neutral praktiziert wird.

Die Selbstreflexion ist die Fähigkeit auf der Ebene der Vorstellungen die verschiedensten Aspekte in Bezug auf das Selbst zu erkennen.

Es ist dies auch die Fähigkeit im Voraus auf der Grundlage der Reflexion bzw. auf Grundlage der Selbstreflexion zu erkennen was welche Auswirkung hat, falls man z.B. beabsichtigt etwas zu unternehmen.

Es ist also die Selbstreflexion die Fähigkeit vorauszusehen wie sich etwa eine Aussage oder eine Handlung auswirken wird. Wie es sich auswirken wird, wenn man z.B. eine gewisse Kleidung zu einem gewissen Anlass anziehen wird usf.

Diese Fähigkeit ist für den zwischenmenschlichen Umgang von außerordentlicher Bedeutung, weil damit schon im Vorhinein erkannt und abgeschätzt werden kann welche Auswirkungen etwas haben wird und zwar noch bevor es unternommen worden ist. Damit hat die Person die Möglichkeit abzuschätzen was welche Auswirkungen haben wird und kann dadurch  die angedachte Handlung unternehmen oder unter Umständen unterlassen.

Durch dieses antizipierende Vorgehen kann demgemäß oftmals ein Konflikt vermieden werden und kann die Person im Umgang mit Anderen den rechten Ton und auch die angemessen Worte finden und in weiterer Folge die passenden Handlungen unternehmen.

Psychologisch betrachtet ist die Selbstreflexion ein psychisches Phänomen, das nur den Menschen und nicht den Tieren in dieser Ausprägung zu eigen ist.

Biologisch betrachtet ist die Selbstreflexion die Fähigkeit verschiedene neuronale Muster auf der Ebene  des Nervensystems zu entwickeln und diese miteinander zu vergleichen. Auf dieser Grundlage entsteht der mentale Prozess den man als das Denken oder als das Überlegen bezeichnet.

Erkenntnistheoretisch bzw. philosophisch betrachtet ist die Selbstreflexion die Fähigkeit verschiedene Ideen auf der Grundlage des Verstandes zu entwickeln und diese auf der Ebene der Vorstellungen miteinander zu vergleichen, um sodann zu entscheiden was am besten zutreffend ist. Das heißt es ist dies also die Fähigkeit – wie Immanuel Kant sagt – die Ideen gegeneinander zu ponderieren um sodann auf der Grundlage der Vernunft zu entscheiden was am besten zutreffend ist. Die gute Selbstreflexion entsteht also auf der Grundlage des guten Hausverstandes bzw. bedingen diese beiden sich gegenseitig.

Wie man einsehen kann ist diese Fähigkeit in praktisch allen Bereichen des Lebens und des menschlichen Umgangs vor außerordentlicher Bedeutung und es ist daher diese Fähigkeit insbesondere in der Psychologie, in der Psychiatrie, in der Psychotherapie und in der Medizin von großer Bedeutung und man sollte danach streben dieses Vermögen so weit als möglich zu entwickeln.

Die Selbstreflexion ist sowohl in der Psychologie wie auch in der Psychiatrie und überhaupt im Leben und hier insbesondere im zwischenmenschlichen Umgang – somit auch in der Psychotherapie – von großer Bedeutung.

Bei gewissen psychischen Störungen ist die Selbstreflexion erheblich bis völlig eingeschränkt.

In mehr oder weniger ausgeprägter Form ist die Selbstreflexion anlagebedingt bei verschiedenen Persönlichkeitsstörungen eingeschränkt und auch bei den psychischen Störungen vom Typ einer Neurose. Ganz gravierend ist die Selbstreflexion bei den Psychosen eingeschränkt.

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(letzte Änderung 08.01.2024, abgelegt unter Definition, Psyche, psychologischer Begriff, Psychologie, Psychotherapie, Sicht)

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